Abobrinha gratinada low carb - Delícia saudável e saborosa!
Receita saudável e saborosa de abobrinha gratinada low carb. Deliciosa, crocante e muito nutritiva!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Abobrinha gratinada low carb: uma delícia saudável para os seus dias!
Abobrinha gratinada é uma ótima opção para quem quer variar no cardápio e, ao mesmo tempo, cuidar da saúde. Uma opção nutritiva, saudável, cheia de sabor e que você vai querer fazer todos os dias!
Feita com apenas alguns ingredientes, esta receita é muito fácil de preparar e fica pronta em cerca de 45 minutos.
No cardápio low carb, a abobrinha é um dos alimentos mais usados. Seu alto teor de fibras e baixo teor de carboidratos a tornam uma ótima opção para quem está de dieta ou quer cuidar mais da saúde.
Experimente esta receita de abobrinha gratinada low carb e surpreenda-se com o resultado! Você vai amar!
Confira abaixo a lista de ingredientes e o modo de preparo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abobrinha grande
- 6 ovos
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem a abobrinha e corte-a em rodelas de aproximadamente 1 cm de espessura.
- Em uma assadeira, coloque as rodelas de abobrinha, regue-as com azeite de oliva e salpique sal e pimenta.
- Bata os ovos em uma tigela e despeje por cima das rodelas de abobrinha.
- Por último, salpique o queijo parmesão por cima de tudo.
- Leve ao forno preaquecido, por cerca de 30 minutos, ou até que a abobrinha esteja douradinha.
Conclusão
Esta receita de abobrinha gratinada low carb ficou deliciosa e crocante! Uma ótima opção para dias de dieta, mas que não deixa de ser saborosa e nutritiva.
Você viu que é muito fácil preparar esta receita em casa e que fica pronta em cerca de 45 minutos. Experimente e surpreenda-se!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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