Abobora na Panela de Pressão: Uma Delícia Low Carb
Uma saudável e deliciosa receita de abobora na panela de pressão para você aproveitar o melhor da gastronomia low carb!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Abobora na Panela de Pressão: Experimente o Sabor Low Carb!
Uma das melhores formas de ter uma alimentação saudável é apostando nos legumes! Eles são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento de nosso organismo.
A abobora é uma ótima opção para quem deseja ter uma refeição saudável e deliciosa. Ela é rica em antioxidantes, fibras, vitaminas A, C e E, além de minerais como o potássio, o cálcio e o zinco.
E não precisa ficar com receio de que irá aumentar as suas taxas de glicose. A abobora é um alimento low carb, ou seja, tem baixo teor de carboidrato.
Prepare esta deliciosa receita de abobora na panela de pressão, delicie-se e aproveite os nutrientes do alimento!
Você verá que é possível ter uma comida saborosa e saudável ao mesmo tempo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- Abobora orgânica
- Azeite extra-virgem
- Cebola
- Alho
- Sal
- Pimenta do reino
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte a abobora em cubos pequenos.
- Coloque a abobora e todos os outros ingredientes na panela de pressão.
- Tampe a panela e deixe cozinhar por 15 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a panela de pressão aberta até esfriar.
- Sirva a abobora na panela de pressão e se delicie!
Conclusão
Agora que você preparou esta deliciosa receita de abobora na panela de pressão, experimente outras opções low carb e veja que você pode desfrutar de pratos nutritivos e saborosos!
Aproveite para descobrir os inúmeros sabores que a comida saudável tem a oferecer!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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