Abobora Frita na Airfryer
Aprenda a fazer abobora frita saudável e muito saborosa na airfryer. Uma opção descomplicada, prática e deliciosa para servir em qualquer ocasião.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Abobora Frita na Airfryer: Uma Delícia em Pouco Tempo
Uma abobora frita e saudável é possível? Sim, com a airfryer! Essa excellente maquina de cozinhar permite que você consiga fazer diferentes pratos com menos gordura. Uma das minhas prato favoritos é a abobora frita, que fica pronta em minutos!
Neste prato você usará uma abobora média, azeite de oliva, sal e ervas finas a gosto. Você vai cortar a abobora em rodelas finas e temperar com a mistura de azeite de oliva e sal. Em seguida, coloque-as no forno da airfryer.
Em estilo low carb, você pode servir a abobora frita como acompanhamento para uma refeição principal. Ou mesmo servir como lanche, para os dias mais corridos. O que eu amo nesta receita é como é possível variar os temperos de acordo com a sua preferência.
Neste passo a passo você vai aprender como fazer a abobora frita na airfryer de forma muito simples. A abobora fica muito saborosa e com as suas ervas, ainda mais saborosa. Vamos para a cozinha e começar a fazer essa delícia?
Vamos aprender a fazer a abobora frita na airfryer? Com certeza vai ser uma delícia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abobora média
- 1/2 xícara de azeite de oliva
- 1/2 colher de sopa de sal
- Ervas finas a gosto
Modo de Preparo (Assar na Airfryer)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte a abobora em rodelas finas ou cubos.
- Em um prato fundo misture o azeite, o sal e as ervas finas.
- Coloque as rodelas na mistura e mexa bem para que tudo fique bem impregnado.
- Coloque as rodelas na airfryer com a parte temperada para baixo.
- Coloque a temperatura em 200°C por 15 minutos.
- Ao final do tempo, retire a abobora da airfryer e sirva quente.
Conclusão
Esta abobora assada na airfryer ficou muito saborosa e com um toque extra de sabor e crocância. Se você gostou dessa receita, experimente também outras preparações na airfryer. O que eu posso te garantir é que você vai amar a praticidade e facilidade de preparo.
Espero que tenha gostado desta receita e que tenha feito com sucesso. Compartilhe conosco a sua abobora frita na airfryer. Se tiver alguma dúvida, não deixe de entrar em contato conosco.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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