Abobora Low Carb - Uma Receita Fácil e Deliciosa
Essa receita de abobora low carb é fácil de preparar e super deliciosa. Aproveite para comer sem medo de exagerar no carboidrato!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
50 minutos
Tempo Total
70 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Abobora Low Carb - Fácil e Deliciosa!
Essa é uma receita de abobora low carb que surpreende! É possível comer bem e de forma saudável sem sacrificar o sabor. Essa receita é fácil de fazer e super saborosa.
A abobora é rica em diversas vitaminas e minerais que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Ela é rica em betacaroteno, vitamina C, potássio, fibras e magnésio.
A abobora é um alimento muito versátil, que pode ser usado em diversos tipos de receitas. Ela pode ser usada em receitas salgadas, em curry, smoothies, pães, omeletes, sopas e muito mais!
Para fazer essa receita de abobora low carb você vai precisar de ingredientes simples e fáceis de encontrar. Tudo o que você precisa é de abobora, ovos, queijo ralado, farinha de amêndoas, parmesão ralado, manteiga, sal e pimenta a gosto.
Vamos ao passo a passo? Essa é uma receita que impressiona!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 Kg de Abobora
- 3 Ovos
- 2 Colheres de Sopa de Manteiga
- 2 Xícaras de Chá de Queijo Ralado
- 1/2 Xícara de Chá de Farinha de Amêndoas
- 1/2 Xícara de Chá de Parmesão Ralado
- Sal e Pimenta a Gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
- Corte a abobora em cubos.
- Coloque os cubos em uma assadeira untada com manteiga.
- Polvilhe sal e pimenta.
- Asse a abobora por aproximadamente 25 minutos.
- Misture a farinha de amêndoas, os ovos e o queijo ralado em um recipiente.
- Adicione a abobora assada e misture.
- Despeje a mistura em uma forma untada com manteiga.
- Polvilhe parmesão ralado na superfície.
- Asse por mais 25 minutos.
- Sirva quente.
Conclusão
A receita de abobora low carb é uma ótima opção para quem quer comer bem e de forma saudável. É uma receita que pode ser servida como prato principal ou como acompanhamento. Além disso, é muito fácil de fazer e bem saborosa!
Essa é uma receita que impressiona os amigos e familiares com seu sabor e sua versatilidade. Experimente fazer em casa e surpreenda-se com o resultado!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
25 g
Proteínas
28 g
Gorduras
16 g
Calorias Totais
396 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 396 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Proteínas | 28 g |
| Gorduras | 16 g |
| Sódio | 496 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Abobora Low Carb - Uma Receita Fácil e Deliciosa. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
