5 picoles low carb
Uma maneira fácil e saudável de saborizar o seu dia com picolés low carb!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
5 porções
Sumário
Dê adeus aos alimentos processados e faça seus próprios picolés low carb!
Você está procurando uma forma saudável e deliciosa de se refrescar no calor? Experimente esta receita de picolés low carb! Feitos com ameixas verdes e um pouco de xarope de ágave, estes picolés são a maneira perfeita de satisfazer a sua vontade de doce sem se desviar da dieta.
Esta receita de picolés low carb é simples e fácil de preparar. Leva apenas 30 minutos para preparar, e é uma excelente opção para crianças e adultos. Os picolés são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de serem baixos em carboidratos, o que significa que você pode desfrutar do sabor doce sem precisar se preocupar com a ingestão de açúcar.
Ameixas são ricas em vitamina C, o que é ótimo para o sistema imunológico. Elas também são ricas em vários nutrientes, incluindo magnésio, ferro, cálcio, fibras alimentares, potássio e ácido fólico. Para fazer esta receita, você vai precisar de ameixas verdes grandes, xarope de ágave, água, extrato de baunilha e pedaços de limão.
Nesta receita, as ameixas são cozidas com xarope de ágave e extrato de baunilha para obter sabor. Em seguida, as ameixas são adicionadas a um liquidificador juntamente com os pedaços de limão. Essa mistura é então colocada em picolés e congelada.
Continue lendo para descobrir o passo a passo desta receita de picolés low carb simples e deliciosa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 ameixas verdes grandes
- 4 colheres de sopa de xarope de ágave
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 2 copos de água
- 1xícara de pedaços de limão
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Encha uma tigela grande com água e cubra as ameixas durante cerca de 10 minutos.
- Coloque as ameixas em uma panela grande e cubra com a água.
- Em seguida, adicione o xarope de ágave, o extrato de baunilha e os pedaços de limão.
- Leve ao fogo alto e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Retire da panela e deixe esfriar. Coloque as ameixas e outros ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma consistência homogênea.
- Coloque a mistura em 5 picolés e leve para congelar por cerca de 4 horas.
Conclusão
Parabéns! Agora você sabe como fazer essa receita de picolés low carb deliciosa e refrescante. Estes picolés são ótimos para o jantar ou como petisco. Se você quiser variar, experimente adicionar outras frutas a este picolé, como framboesas, morangos e mirtilos. É uma ótima maneira de refrescar e se deliciar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.