10 Recheios Low Carb para Sanduíche Natural
Uma lista de 10 recheios saudáveis e de baixo teor de carboidratos para seu sanduíche natural.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
Uma lista de 10 recheios saudáveis para seu sanduíche natural
Muitas vezes nos sentimos bloqueados quando temos que pensar em opções saudáveis e low carb para nossos lanches. Mas com essa lista de 10 recheios para sanduíche natural, você não vai mais se preocupar com isso.
Com os recheios propostos aqui, além de se manter saudável, você ainda vai ter o sabor diferenciado de comidas de verdade, pois aqui não vamos usar somente o queijo cottage, que é sempre a primeira opção de quem quer comer de forma saudável, mas sim, diversos outros ingredientes.
E o melhor de tudo, é que você não tem que esperar muito tempo para comer, pois esse é um dos lanches mais rápidos e práticos de se preparar. E você ainda pode se divertir escolhendo os ingredientes que mais combinam com o seu paladar.
Mesmo que você não seja um chef de cozinha e não tenha muita experiência em preparar receitas, não tem problema, pois essa aqui não tem segredo, além de ser muito fácil de fazer.
Vamos aprender agora como preparar essa lista de 10 recheios para sanduíche natural? Então vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- queijo cottage
- tomaite
- alface
- peito de peru
- cheddar
- hambúrguer de soja
- atum
- maionese light
- ricota
- cenoura ralada
Modo de Preparo (Grelhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Escolha o tipo de pão de sua preferência, recomendamos o de trigo integral mas você pode optar pelo de centeio, aveia ou sem glúten.
- Coloque o recheio de sua escolha.
- Adicione a alface e tomate.
- Por cima coloque o queijo cottage.
- Feche o sanduíche e leve para grelhar.
- Sirva quente.
- Coloque o peito de peru, o cheddar e o hambúrguer de soja.
- Monte o sanduíche e leve para grelhar.
- Adicione o atum, a maionese light e a ricota.
- Adicione a cenoura ralada.
- Monte o sanduíche.
- Leve para grelhar.
- Sirva quente.
Conclusão
Esperamos que você tenha desfrutado dessa receita tanto quanto nós. Se você quiser variar e fazer outras receitas saudáveis e low carb para seu lanche, não esqueça de verificar nosso blog e conferir todas as outras opções que estão esperando por você.
Que tal aproveitar para compartilhar sua experiência conosco e nos contar como foi a sua versão do sanduíche natural com recheio low carb? Não esqueça de nos marcar nas redes sociais e usar a hashtag #RecheiosLowCarb.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a 10 Recheios Low Carb para Sanduíche Natural. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
